Farmaceut avslöjar hemligheten: Så absorberar kroppen D-vitamin bättre

Allt fler svenskar tar D-vitamin, särskilt under vintermånaderna, men hur du konsumerar det avgör skillnaden mellan medioker effekt och ett […]

Denna detalj i din rutin avgör din framtida lycka

Ställ dig upp, duscha, åk till jobbet, åk hem igen. Allt är mer eller mindre likadant, du sätter autopiloten på

En enkel nattrutin i köket ser till att trasor blir renare, obehagliga lukter försvinner och skrubbandet minskar kraftigt i många

En iskall, kristallklar vinterdag känns inte som den perfekta tvättdagen. Ändå kan bitande kyla ge dina kläder en förvånansvärt fräsch

En ung teamledare står framför sina medarbetare med en whiteboard-penna i handen. Hennes chef frågar om hon ”bara kan” ta

Han tog ett djupt andetag, lät blicken svepa över gruppen… och förlorade allas uppmärksamhet på mindre än tre meningar. Ögonen

En rest kärnmjölk, en klick kallt smör, lite mjöl från skåpet. Mycket mer kräver en spontan fikapaus nästan inte. Fler

Teamchatten pinger, skolmejlen trillar in, nyhetsvarningar blinkar, ännu en påminnelse om en bortglömd födelsedag. Markören blinkade högst upp på en

Markören blinkar på skärmen, kaffet har kallnat, huvudet känns tungt – men du har inte kommit vidare med någonting. I

Precis när våren väcker förhoppningar om mer energi rubbar en tyst störning vår inre klocka och ökar risken för ihållande